我们当中大多数人在早期学打高尔夫时，教得是上挥杆过程中要保持下半身稳定。但是如果我们限制胯部的转动，那么双臂只能是向上动了，或者如果是水平方向转胯，没有侧向的转动动作，那么双臂也只能水平绕着身体走了。送杆也是同样的道理。

 

　　美国最近研究表明高尔夫挥杆慢动作中胯部动作的功用是多方面的。众所周知，胯部的三种运动方式：伸缩，侧弯和转动。

 

　　一、胯部的伸展：网球中一个优质的发球动作，一定是需要伸展胯部才能挥举起双臂，这样做才能使双臂抬高产生力量。

 

　　二、胯部侧弯：滑雪或者是溜冰，冲刺阶段降低重心上半身降低高度，双腿承担更多的压力。

 

　　三、胯部转动：棒球击球动作，转动上半身，双臂才能更快的接球。

 

　　这几种动作方式在高尔夫击球当中有着不同的功能。例如：打高球，伸展胯部防止左曲球，快速转动胯部避免剃头球，确保胯部的侧弯动作。