挥杆动作的标准规范与否，与打球的基础有莫大的关系。我们平时在练习打高尔夫球的时候，可以通过各种正确的细节动作来增进打球的技巧与能力。比如说正确的向后挥桿动作，可以决定球路的好坏，这个方法具体是怎么样的呢?我们一起来看看。

 

　　挥杆的方法瞄球的姿势和开始挥桿的节奏错误，便很容易造成失误。放轻松肩膀和手臂，尽量稳定下半身来瞄球。双手放在左腿根部前面，向后挥桿的动作，让左臂和杆轴形成一体，并利用左臂的旋转，慢慢的挥高，绝不可以只靠手的力量抬高球杆。同时要等到杆头拉到通过脚尖前面之后，才往内部方向抬高。

 

　　向后拉杆时，必须直线把杆头拉到右脚尖前面，然后保持双肩和杆头所构成的三角形，并且维持左臂和球杆的一体感，来向后挥杆。把杆头向后拉到右脚尖前之后，便顺着双肩的旋转，将杆头往内部方向挥高，当双手抬高到右腰的高度时，再把左手脕轻轻的向左拇指方向弯曲，将球杆抬高到顶点。

 

　　从瞄球的姿势，向后挥杆到顶点时，右膝绝不可移动，如果右膝向外移动的话，上半身和下半身的扭动力就会减弱，而杆头挥动的轨道也不会稳定。把球杆抬高到顶点时，背部要指向飞球方向，尽量不让下半身的动作太大，只靠双兼扭转90度，如此才能获得强大的扭转力!

 

　　在这一段期间内，右膝必须保持瞄准时的姿势，只利用双肩的扭转，就可以做出正确的向后挥杆动作。把球杆向后挥到顶点时，双肩必须扭转到背部指向目标的程度，只要尽量减少头部的上、下摇动，而把双肩旋转九十度的话，那么杆轴自然会和地面及飞球线形成平行。

 

　　以上就是一整个向后挥杆的正确过程示范，如果你还有什么问题的话，可以联系我们!